[수성구] ‘걸음아, 나 살려라!‘ 바르게 걷기 프로그램 운영

↑↑ 2017년 바르게 걷기 프로그램에서 스트레칭 운동중이다.

대구광역시 수성구(구청장 김대권)는 14일부터 화랑공원(만촌동 소재)에서 ‘걸음아 나 살려라!’바르게 걷기 프로그램을 운영한다.

바르게 걷기 프로그램은 사회적 거리두기 등으로 신체활동이 부족한 지역주민을 대상으로 매주 월·목요일 오후 4시부터 화랑공원(만촌동 소재)에서 진행한다. 걷기 전문강사가 스트레칭, 보행분석을 통한 올바른 걷기자세, 근력운동 등 지도한다. 모바일 앱 ‘워크온’을 통해 건강정보도 제공하고 걷기실천 모니터링도 실시한다.

참여자는 코로나19 확산방지를 위해 마스크를 필수적으로 착용하고, 프로그램 전 체온을 측정한다.

또한, 사회적 거리두기 지침에 따라 ▲실외에서 2M 거리두기 ▲몸이 아프면 외출·출근·등교 하지 않기 ▲악수나 포옹 등 신체 접촉하지 않기를 준수하며, 비말전파 예방을 위해 무리한 근력운동은 자제하고 집에서 할 수 있는 간단한 운동 및 올바른 걷기운동을 교육한다.

김대권 수성구청장은 “일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기운동의 생활화로 주민 스스로 건강한 생활을 실천할 수 있는 계기가 되길 바란다”며, “앞으로도 걷기좋은 도시(Walkable City) 수성구가 되기 위해 노력하겠다”고 말했다.