이영자원장의 건강칼럼50-고혈압

 
중풍은 고혈압 당뇨 고지혈증이나 심장질환 등으로 잘 발생하며 흡연 음주 과로 심한 정신적 스트레스 비만 등으로도 발생할 수 있기 때문에 평상시의 생활습관 식습관 등을 잘 관리하여 소인을 줄여주는 것이 좋습니다

특히 고혈압은 고칼로리음식과 인스턴트음식의 소비량이 많아지고 운동부족 스트레스 증가등 성인병의 발병율이 점차 늘어가는 것과 무관하지 않으며 40대 이후에 발병하기 쉬운 성인병중의 하나이며 중풍을 오게 하는 대표적인 원인질환으로 수축기/이완기 혈압이 140/90mmHg 이상일 때를 말합니다.

 
고혈압은 약 80-90% 이상이 원인을 정확히 알기 힘들며 유전적인 요인, 식염의 과다섭취, 스트레스, 비만 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

한방에서의 고혈압 관리는 환자의 체질 및 주요 증상에 따라 약물치료 침구치료(전침치료 두침치료 이침치료 약침치료) 부항치료 명상등을 병행하여 치료할 수 있습니다.

약물치료법으로는 간양상항 간신음허 습담 기허 어혈등 환자가 호소하는 증상과 병의 원인을 잘 살펴서 적절한 약물을 사용하여야 합니다.

운동요법으로는 1일 30-60분 1주에 3-5회 걷기 조깅 자전거타기,수영등의 유산소운동과 함께 시행하며. 식이요법으로는 염분의 섭취량을 줄이고 콜레스테롤이 많이 함유된 음식 및 동물성지방의 섭취량을 줄이고 칼륨이 많은 과일 야채 등의 음식물을 섭취 하며 정신적 긴장을 풀어 스트레스를 줄이고 흡연 및 음주를 삼가는 것이 좋습니다.

고혈압은 위에서 설명한 생활상의 관리법을 잘 지켜나가면서 합병증의 예방을 위해 꾸준히 관리해야하는 질병이라는 것을 꼭 명심 해야 합니다.

[이영자 부산영천손한의원 원장 프로필]
1990년 동국대학교 한의과 졸업
1992년 원광대학교 한의과대학 석사과정 학위취득
2006년 2월 동국대학교 내과 박사 학위 취득
1993~2003년 1월 영천손한방병원 원장 근무
2000년 KBS 아침마당 출연
2000년 대구방송국 CBS라디오 손한방보감 출연
2007년 부산교통방송 출연
2010년 대구 MBS 약손 출연
2003년~현재 부산영천손한의원 원장 (051-624-4771)