[북구] 2024년 하반기 대구 북구 걷기챌린지 참여자 모집

워크온 커뮤니티

대구광역시 북구보건소(소장 이영숙)는 지역주민의 걷기 실천을 독려하고 주민 건강증진에 기여하기 위해  ‘2024년 하반기 걷기챌린지’를 운영한다고 밝혔다.

북구보건소는 모바일앱을 활용하여 누구나 쉽게 참여할 수 있는 걷기 챌린지를 9월부터 11월까지 3개월 동안 운영하여 일상생활 속 걷기 실천을 유도할 예정이다.

걷기는 특별한 장비나 비용이 들지 않으며 남녀노소 누구나 할 수 있는 가장 쉬우면서 간단한 운동이다. 하루 30분 이상의 걷기 운동은 혈액순환 촉진, 심혈관질환 예방, 스트레스 완화, 허리와 다리 근력 강화 등 신체를 건강하게 해준다.

이번 걷기챌린지는 3개월 동안 1일 7,500보, 총 50만 보 이상 걷기를 목표로 하고 있으며, 최종 달성자(50만 보 걷고 앱 내 응모하기 버튼 누르기까지 완료한 자) 중 400명을 추첨하여 기념품을 제공할 예정이다.

참여를 희망하는 북구 주민은 모바일앱 ‘워크온’을 설치한 후 ‘대구 북구 걷기 공식 커뮤니티’에 가입하여 9월 1일부터 9월 20일까지 참여하기 버튼을 누르고 걷기를 시작하면 된다.

이영숙 보건소장은 “걷기는 언제 어디서나! 누구나! 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 가볍고, 안전한 신체활동으로, 3개월간 꾸준히 챌린지에 참여하고 걷기를 생활화하여 주민의 건강증진에 도움이 되기를 바란다.”라고 밝혔다.

이 밖에 자세한 사항은 북구보건소 건강증진팀(☎665-3292/3277)으로 문의하면 된다.