서구체육회, 걷기 운동 활성화 위해 ‘금빛 건강 걷기’ 실시

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대구 서구체육회(회장 류한국 구청장)는 오는 22일 10시 서구 구민운동장에서 ‘제1회 금빛 건강 걷기의 날’을 운영한다.

‘금빛 건강 걷기’란 걷기를 통하여 건강을 지키는 걷기 동아리 및 구민들과 함께 3월에서부터 11월까지 매월 넷째 금요일 주간 또는 야간에 진행되는 건강 지킴 프로그램이다.

‘금빛 건강 걷기’는 서구보건소의 권역별 걷기 동아리 및 하루 만보 걷기 프로그램과 연계하여 이현공원 내 오감 숲길과, 서구 그린웨이, 달서천 자전거도로와 올해 상반기 중 확장 정비되는 이현공원 서편 등 서구의 공원 또는 녹지대에서 다양한 코스를 활용하여 올바른 걷기 운동을 통한 구민 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 운영할 계획이다.

걷기에 앞서 전문 운동 지도자의 지도로 ‘밸런스 워킹PT’를 통하여 신체 균형을 바로잡고 올바른 자세로 걷는 방법 등을 지도 받아 운동 효과를 향상시키는 교육도 함께 실시된다.

또, 걷기뿐 아니라 생활체육 저변 확대를 위한 생활체육 체험부스와 보건소의 심뇌, 구강 건강 등 건강 홍보부스를 운영하며 걷기 운동이 끝난 후에는 서구문화회관 야외공연장에서 간단한 버스킹 공연도 즐길 수가 있다.

‘금빛 건강 걷기’의 지속적인 참여를 위하여 체육회에서는 ‘참여자 적립 마일리지 카드’도 발급하여 최다 참여자에 대하여 상품 지급도 계획하고 있다.

참여 신청은 서구 체육회(☎563-7330), 걷기 동아리 및 서구 하루 만보 걷기 프로그램 참여 신청은 서구보건소(☎663-3180)이며 대상은 유치부에서부터 노년층까지 누구나 참여 가능하다. [시군향우회인터넷뉴스=김현숙기자]